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YOGA

20時間近くのレッスンを受けた。

身体がぼろぼろになるかと思いきや
どんどん強くなっている。

筋肉痛はあるものの
日々4時間レッスンをすると
痛みはほとんどない。

シバナンダヨガ自体
受けたことがないから、
成長を身にしみて感じることができる。

できなかったポーズが
できるようになる。

届かなかった場所に
手が届くようになる。

キープできる時間が
少しずつ長くなる。

力を入れるだけではなく
力を抜く場所があること。

ポーズに余裕が出てくると
もっと細かい部分に目が向いてくる。

わたしはハムストリングが硬くて
足をまっすぐ伸ばした前屈が
できなかった。

がんばれば、足の先に
ちょっと手が触れるくらい。

それが今日現在。
足の裏を触ることができる。

1番嫌いだったポーズを
パスチモッタナアーサナを
好きになっていた。

身体の変化はすごい。

数日やらないだけで
元に戻ることが分かっているだけに
ここから離れたくない。

もう1週間ここにいられたら
身体はどこまで変わるだろう。

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by huuhuu33 | 2013-12-31 18:43 | インドのこと | Comments(0)

食べること

毎日、何かしら講義があって
今日はローフードのレッスン。

ただすべて英語なので、
スピーカーによっては
ほとんど理解できないこともある。

昨日はスピリチュアルライフ、
カルマやダルマについて。

残念ながら、インド人の
おじいちゃんの英語が聞き取れず
途中で退出。

今日の先生はすべて聞き取れた。

ヨガのアーサナクラス、
講義、サットサンガとすべて英語。

かなり英語を聴くことに
慣れてきたけれど
話すことはまだまだ難しい。

この旅で一番感じていることは
英語の必要性。

日本人=英語ができない、は
全世界共通の認識で、悔しく思う。

英語ができることで
世界は100倍くらい広がるのだ。
これは紛れもない事実。

帰ったらひたすらがんばる。

で、講義。

キュウリのジェノベーゼパスタと
ストロベリーチーズケーキ。

どちらもすごくおいしい。

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そして最後に、
「ローフードやオーガニックフードは
お金がかかると言われます。
でも、それに値するものだと
すぐに分かるはずです。

誰が、いつ作ったのか、
何が入っているのかも
わからないものを食べるのではなく
自分自身で選んだものを
家族や友人や自分のために、
自分自身の手で愛を込めて調理する。

食べるということはそういうことです。」

この純粋な生活に身を置くと
食事と運動、規律正しい生活
その大切さを思い知らされる。

生きること。
食べること。
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by huuhuu33 | 2013-12-31 15:57 | インドのこと | Comments(0)

アシュラムの日々

ここにいると
頭が空っぽで
文章をつくるのが難しい。

また振り返って
ゆっくり書きたい。

毎朝6時からサットサンガ。

今日は
サイレントウォークと
メディテーション。
そしてチャンティング。

言葉が出ません。
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すべての行動の
始まりと終わりにチャンティング。
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世界中から集まった
超ポジティブな
世捨て人の集まり。

お茶の時間。
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1日4時間の
けっこうハードなヨガクラス。
英語に慣れないと大変。

週に2時間または1時間のわたしが
1日4時間。

筋肉痛もあるけれど
さすがにこれだけやると
毎日進歩を感じる。

呼吸法
サンサルテーション×8
12のアーサナからいくつか。

ひとつのレッスン、
流れはほぼ同じ。

ごはんは最高。
ダメな人は一口も食べずに
捨てている。
信じられない。

わたしは毎回3回おかわり。
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by huuhuu33 | 2013-12-29 15:54 | インドのこと | Comments(0)

アシュラム、そこは天国

着きました、アシュラム。

着いてまだ2時間。
右も左もわからないけど
ここは天国です。

こんなところを
世界はまだ隠していたのか。

もっと早く知りたかった。

今のわたしにとっては
パーフェクトです。

遠かったけど
来てほんとうによかった。
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by huuhuu33 | 2013-12-27 16:42 | インドのこと | Comments(0)

INDIA

チェンナイに向かう
待合室からもうインド。

外国人はわたしを含め
10人くらいしかいない。
アジア人はわたしだけ。

久しぶりすぎて
楽しみと同時に少し心細い。

インド人…
なんだろう、この不思議な人種は。
おもしろいと同時に
めんどうでもある。

空港でとりあえず両替して
近くの宿までタクシー。

レートがいいとか悪いとか
ぼられているとか
正直わたしは全く気にしない。

ただスムーズに
安全に過ごせればそれでいい。

翌朝は4時起床。
4時半に宿を出る。

タクシー呼んでと頼んだら
道にでればたくさんいるから、と。

出てみる。
いない、まったくいない。
これじゃ、いないでしょ。
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砂利道を歩いていくと
犬に囲まれて吠えられる。

しばし歩く。
うっすらと黒い固まりがあちこちに。
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牛です。
牛があちこちに寝ています。
いちいちインド。

さらに歩くと
トゥクトゥクが止まってくれた。
ようやく空港へ着くも、
係員にここではないと言われる。

エアインディアは国内線も
国際線ターミナルから出るらしい。

5時でカウンターはクローズだから
急ぎなさい、と言われた。
時計を見ると4時47分。

なんとか間に合って無事離陸。

なんだかんだ
インドのかなり南まで行くのだから
道のりは遠い。

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by huuhuu33 | 2013-12-27 10:28 | インドのこと | Comments(0)

ニマンヘミン

現代風にアレンジされたものより
古い、そのままの物が好き。

chabaaやgingerも
もちろんかわいいけれど
ストールが6000円くらい、
となるとタイで買う意味が…。

そのくらいの値段だと
日本のセレクトショップでも
同じ質のものが買えるかな。

なんか年々、価格は上がっている。

とはいえかわいいです。
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海外に来て、
東京っぽいお店に行くより
その国らしい場所が好き。

だから市場が好き。
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by huuhuu33 | 2013-12-26 13:59 | チェンマイのこと | Comments(0)

タイの足元

とはいえ毎日VANS。

タイが涼しくて
サンダル履くときがない。

スーツケースで眠ったままの
ビルケンシュトック。

持ってきた服が少ないから
だいたい毎日おなじ服。

白いワンピース。
バンコクは暑いから素足。
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履いてきたデニム。
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Tシャツ買った。
89THB。240円。
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ビーチサンダル買った。
色がかわいい。
39THB、120円。

チェンマイ寒いからレギンス。
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チェンマイも12時〜17時なら
素足も大丈夫。

夜は絶対無理。
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持ってきたボトムスは
デニムとショートパンツのみ。

ワンピース2枚、
長袖シャツ2枚
パーカー1枚
Tシャツ1枚

7分のスカートあったらいいなぁ。
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by huuhuu33 | 2013-12-25 18:33 | 旅のこと | Comments(0)

モン族市場

この子たちを追加しようと
再び行くも、閉まっている。

一期一会だなー。
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色合いが好き、ミサンガ。
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かわいい生地だらけ、
きりがない。
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選びに選んだ2枚。
改めて見ても好き。
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すごいかばん発見。
初めて見た!
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久しぶりに興奮して
かわいい柄を探す。

中国の古い衣装らしい。

リボンはまだたくさんあるから
みたことない子だけ購入。
ピンク。
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他にもいろいろ買いました!
買いもの天国!
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by huuhuu33 | 2013-12-25 18:14 | チェンマイのこと | Comments(0)

ワローロット市場

3日連続。

昼→夜→昼

夜は地元の人しかいなくて
洋服と食べもの屋台が並ぶ。

カノムチーン屋さんの
ナムヤーガティがおいしい。

まずはモン族市場。
去年いつも閉まってた
パーツ屋さんが開いている!

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古い生地のポーチを探す。

モン族市場の手前側は
ほとんど大量生産のもの。

古いものは汚れているけど
1度洗うときれいになる。
白い子は全然いない。
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ぽんぽん。
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リボン。
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アクセサリーパーツ屋。
ほんとに安い。

シルバーパーツもたくさん。
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鈴を買う。
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おなかすいた。
クイッティアオ。
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集中力が切れたので
1度帰る。
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by huuhuu33 | 2013-12-25 12:05 | チェンマイのこと | Comments(0)

旅の時間

タイに来て6日目が
もうすぐ終わる。

昨日は頭痛がひどかった。

2日続けて夜のバイクに乗ったら
冷えで身体がこっている。
頭痛はそのせい。

毎日、意外と出歩いていて
疲れてきたのかもしれない。

今日はちょっとゆっくりしようと
パン屋さんまで自転車で。

日差しが気持ち良くて
ちょっと元気になる。

部屋に戻って
買った物の写真を撮ってるうちに
やる気がまたわいてきた。

好きなものを見ているとき
わたしはとても元気になる。

まだ頭痛はするけど、
出かけてみよう。

準備をしていると電話が鳴って
お昼を食べる約束をした。

市場へ行って
待ち合わせしてごはん。

外のベンチに横になって
タイ語のおしゃべりを聞きながら
うとうとしていると
不思議な感覚がやってきた。

わたしは今、
すべて自分が選んだものに
囲まれているんだという気持ち。

欲しいと願ったものだけに。

夕焼けも
タイ人の友人も
このなんでもない時間も
チェンマイの寒さですら。

ただこうして座ってる時にも
満たされた気持ちが湧いてくる。

旅の感覚に馴染むまで
ちょっと時間がかかったみたい。

そうそう、こんな感じ。

どこかのねじが
ひとつだけゆるんだみたいな
そんな感じ。

こうなればもう大丈夫。
全部楽しい。はず。
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by huuhuu33 | 2013-12-24 20:35 | チェンマイのこと | Comments(0)