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おしゃれなバー

お店ではありません。
たべものです。

私のブックマークは、大きく分けると2種類。
ひとつはたべもの、ひとつは動物。

食べたいものがあると、とりあえずレシピをブックマーク。

その中から恐ろしく簡単なあるものを作った。

おしゃれ女子の必需品、シリアルバー。
寒くなって食べる気がなくなり、家に大量に余っていたグラノーラをどうにかしたくて。

材料はグラノーラ160g(ドライフルーツ入り)、マシュマロ40g、バター30g、ハチミツ大さじ2、牛乳大さじ2。
おしゃれなバー_a0241644_0194534.jpg

電子レンジでマシュマロとバター、ハチミツ、牛乳を加熱。
こんなふうにドロドロに。
体に悪そうな匂いがします。
おしゃれなバー_a0241644_0194783.jpg

このドロドロとグラノーラを混ぜて、混ぜて、急がないとすぐ固まる!
クッキングシートで四角に成形して、
冷蔵庫で30分ほど冷やし固めるだけ。

作業時間10分。固め以外。

このたべもの、もちろんおいしいけど、世の中が言ってるみたいに、本当に美容にいいのかはなぞ。

マシュマロも美容にいいとか聞くけど、原材料にゼラチン(ぶた)って書いてあると、なんだか食べる気も…。

ゼラチンに砂糖をいれて、卵白で固めたのがマシュマロ。
綿菓子並みに大量のグラニュー糖を使っているような気がします。

体に良いって何だろうね、
と考えながら、ヨガの前に食べていると何だか体に良さそうな気が!

大事なのは雰囲気でしょうか。

あ、出来上がりの写真はなし、
それはまるで雷おこし。
by huuhuu33 | 2012-12-05 00:03 | LIFE